— Services
Zihnini Anla, Hayatın Değişsin.
Duygularını anlamaya, tekrar eden döngüleri fark etmeye ve hayatında daha dengeli bir yol kurmana yardımcı oluruz..
Çocuk & Ergen Danışmanlığı
“Çocukların ve ergenlerin yaşadığı duygusal zorlukları anlamalarına, kendilerini daha sağlıklı ifade etmelerine ve gelişim süreçlerini daha dengeli sürdürmelerine destek oluruz.
Kaygı, öfke, özgüven sorunları, okul süreci ve iletişim problemleri gibi konularda hem çocuklara hem ebeveynlere rehberlik ederiz.”
Kimlik Gelişimi & Ergenlik Süreci
“Ergenlik dönemi; kimlik arayışı, duygusal dalgalanmalar ve aileyle yaşanan çatışmaların yoğunlaştığı bir süreçtir.
Bu dönemde ergenin kendini anlamasına, duygularını ifade etmesine ve daha sağlıklı bir denge kurmasına destek oluruz.”
Okul, Dikkat ve Motivasyon Problemleri
“Her çocuğun gelişim süreci kendine özgüdür.
Özel gereksinimli çocuklarla yürütülen çalışmalarda, çocuğun bireysel ihtiyaçlarına uygun, destekleyici ve güvenli bir yaklaşım benimsenir.
Aileyle birlikte ilerleyen bu süreçte, çocuğun potansiyelini ortaya çıkarmaya odaklanırız.”
Özel Gereksinimli Çocuklara Destek
“Her çocuğun gelişim süreci kendine özgüdür.
Özel gereksinimli çocuklarla yürütülen çalışmalarda, çocuğun bireysel ihtiyaçlarına uygun, destekleyici ve güvenli bir yaklaşım benimsenir.
Aileyle birlikte ilerleyen bu süreçte, çocuğun potansiyelini ortaya çıkarmaya odaklanırız.”
İlişkilerde Anlamak, Bağ Kurmanın İlk Adımıdır.
Aile Danışmanlığı
“İlişkilerde zamanla iletişim kopuklukları, kırgınlıklar ve tekrar eden tartışmalar oluşabilir.
Aile danışmanlığı sürecinde, tarafların birbirini daha iyi anlamasına, duygularını sağlıklı şekilde ifade etmesine ve ilişkide yeniden denge kurmasına destek oluruz.”
Aile Dinamikleri
“Aile içinde görünmeyen roller, geçmişten gelen kalıplar ve iletişim biçimleri ilişkileri fark etmeden etkileyebilir.
Bu dinamikleri birlikte ele alarak, daha sağlıklı ve dengeli bir ilişki kurmaya odaklanırız.”
Evlilik Öncesi Danışmanlık
“Evlilik öncesi süreç, sadece bir başlangıç değil,
aynı zamanda sağlıklı bir ilişkinin temelinin atıldığı dönemdir.
Bu süreçte çiftlerin beklentilerini, iletişim biçimlerini ve olası çatışma alanlarını daha net görmelerine destek oluruz.”
Bağımlılık Danışmanlığı
Bazı alışkanlıklar zamanla kontrol etmekte zorlandığımız döngülere dönüşebilir.Bu süreçte yalnız değilsiniz.
Bağımlılığın altında yatan nedenleri birlikte anlamaya, kontrol duygusunu yeniden kazanmaya ve daha dengeli bir yaşam kurmaya destek oluruz.
Alkol Bağımlılığı
“Alkol kullanımı zamanla bir baş etme yöntemi haline gelebilir.
Bu süreçte, kullanımın arkasındaki duygusal nedenleri anlamaya ve daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmeye odaklanırız.”
Kumar Bağımlılığı
“Kumar, kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede yoğun stres ve kontrol kaybına yol açabilir.
Bu süreçte, döngüyü fark etmeye ve daha sağlıklı bir denge kurmaya birlikte çalışırız.”
Bireysel Danışmanlık
“Zaman zaman insan kendini sıkışmış, yorgun ya da ne hissettiğini tam olarak anlayamaz halde bulabilir.
Bireysel danışmanlık sürecinde, duygularını daha iyi anlamana,
tekrar eden düşünce ve davranış kalıplarını fark etmene
ve hayatında daha dengeli bir yol kurmana destek oluruz.”
Travma
“Geçmişte yaşanan bazı deneyimler, fark edilmeden bugünü etkilemeye devam edebilir.
Travma çalışmalarıyla, bu etkileri anlamaya ve üzerindeki yükü hafifletmeye odaklanırız.”
Kaygı ve Anksiyete
“Sürekli düşünmek, kontrol edememe hissi ve içsel huzursuzluk günlük yaşamı zorlaştırabilir.
Bu süreçte, kaygının altında yatan nedenleri anlamaya ve daha sakin bir denge kurmaya birlikte çalışırız.”
Depresyon
“Enerji kaybı, isteksizlik ve hayattan keyif alamama hissi zamanla derinleşebilir.
Bu süreçte, duygularını anlamana ve yeniden harekete geçebilmen için destek sunarız.”
Aile Dizimi
“Bazı duygular, ilişkiler ve tekrar eden yaşam döngüleri yalnızca bugüne ait değildir.
Psikolog Barış Arıkan, danışanlarının yaşadığı bu tekrarları daha derin bir bakış açısıyla anlayabilmek için aile dizimi çalışmalarından destek almaktadır.
Çünkü bazı yükler, farkında olmadan aile sisteminden taşınır
ve kişi bunu kendi hikâyesi zanneder.
Aile dizimi çalışmaları, bu görünmeyen bağları fark etmeye
ve üzerimizdeki etkilerini anlamaya alan açar.”
Grup Çalışması
“Grup çalışmaları, aile diziminin en etkili şekilde deneyimlendiği alanlardan biridir. Bu çalışmalarda, danışanın konusu grup içinde temsil edilerek görünmeyen bağlar ve duygusal süreçler daha somut hale gelir.
Katılımcılar yalnızca kendi süreçleriyle değil, başkalarının deneyimleri üzerinden de farkındalık kazanabilir.”
Bireysel Aile Dizimi
“Bireysel aile dizimi çalışmalarında süreç, danışanın kendi hikâyesi üzerinden ilerler.
Bu çalışmalarda, kişinin yaşadığı duygular ve tekrar eden kalıplar daha derinlemesine ele alınır.
Daha bireysel ve kontrollü bir alanda,
kişiye özel bir farkındalık süreci oluşturulur.
— AN'DAN
Her Danışan, Ayrı Bir Hikâye
“Burada seni etiketlerle değil, yaşadıklarınla ve hislerinle görürüz.”
“İlk Adımı Atmaya Hazır mısın?”
İstersen sadece bilgi almak için yazabilirsin. Süreç hakkında konuşabilir, sana uygun bir yol belirleyebiliriz.
“Mesajlara genellikle aynı gün içinde dönüş yapılır.”